lunes, 11 de junio de 2012

Poesías para los más pequeños

  Mis hijos ya son mayores ( 16 y 18 años), y mis alumnos de los últimos años  son del Tercer ciclo de Primaria, así que mis últimas lecturas han sido de  libros para esas edades, pero en casa tenemos una buena biblioteca de libros desde que eran muy pequeños, porque desde que cumplieron un año teníamos la costumbre de regalar a mis hijos un libro en cualquier fecha que fuese importante para ellos. Comenzaron muy tarde a jugar con juegos electrónicos, y no me arrepiento de ello, porque aunque ahora sí los usan ( cuando los estudios se lo permiten) son los dos muy buenos lectores.
  En las librerías hay fantásticos libros para todas las edades, con sólo dibujos, con letras variadas, con cd incluido, con actividades para los peques de diferentes materiales, con texturas,... No dejéis de leer cuentos a vuestros hijos, y que se críen entre libros, para luego oírles decir eso de: "Pues el libro era mucho mejor que la película".
  Estas poesías las escribí hace unos años y me invitaron al colegio de mis hijos a contarlas en las clases de Educación Infantil. Recuerdo que les gustaron mucho. Espero que a vosotros también. 



MARIA PIZPIRETA

María Pizpireta
se hace siempre una coleta.
Lleva gafas, bolso, guantes
y una falda de volantes.
Usa botas con tacones
y bufanda con pompones.
Sale y entra de su casa,
y aunque parezca una guasa,
nunca olvida su bolsito
con cepillo y espejito,
por si aparece en la esquina
una de sus tres vecinas,
que la miran de arriba abajo
a ver si se le ve el refajo.
Pero María, muy coqueta,
se atusa la coleta,
y sigue caminando sin prisa
a ver a su amiga Elisa.
Y cuando llega a su casa
le pide un plato de pasas
para tener buena memoria
y que no se le olvide esta historia.



EL ELEFANTE PEPONE

 

El elefante Pepone

es amigo de los leones,

y en el zoo es muy famoso

por su amistad con el oso.
Cuando llegan las vacaciones
llama a sus amigos leones
y preparan una excursión
con el oso como anfitrión.
Desempolvan sus mochilas
y las ponen todas en fila.
Meten agua en el petate
y una barra de chocolate.
También llevan pastel de arroz
por si les entra un hambre atroz.
Y entre vasos y cucharas
no se olvidan los muy “caras”
de guardar una sombrilla
por si la siesta les pilla
en un lugar donde a la redonda
no haya una sola sombra.
Y Pepone y sus amigos,
que son todos ellos muy finos,
acaban el día en el campo
bailando juntos un mambo:
el oso con el león, el león con el elefante,
dos pasitos para atrás, y uno para delante.
Terminan todos tan cansados
que  cuando el día ha pasado
vuelven todos a sus camas
y se dicen: ¡Hasta mañana!,
durmiéndose sin molestar
porque en el zoo reina la paz. 


EL PEQUEÑO ELEFANTITO 


El elefante tunante

se pone un traje de ante
y sale por la mañana
para cantarle una nana
a su pequeño elefantito
que va en su cochecito
sin parar de llorar
porque no quiere dejar
de gatear por la casa,
coger un cubo por el asa,
tirar todo el agua al suelo,
y  ponerse como locuelo
cuando se enfadan sus papás
y le dicen que no lo haga más.
Así que mejor se van
pensando un sencillo plan:
cuando al parque hayan llegado
y el “peque” se haya callado,
el elefante tunante
se pondrá en una mano un guante,
y como una marioneta
inventará alguna treta
para que el pequeño elefantito
esté callado un ratito.
Y si el papá, al terminar,
no es capaz de hacerle callar,
a casa tendrán que irse,
e intentar no resistirse
a la pura realidad:
que para educar a un pequeño elefante
hace falta mucho arte,
y también paciencia y cariño
porque es lo más parecido a un niño,
y a todos los seres del mundo
cuando pasan por la infancia
hay que quererles mucho
y quitarles importancia.

                                      Elena Martín 
     

                                            María Pizpireta, siempre, siempre con coleta

¡Todos a leer! (de 10 a 16 años)

Hola, chic@s:

  Os recomiendo estos libros para vuestras vacaciones, muy bien merecidas, por cierto, porque seguro que habéis trabajado un montón. No se os olvide leer todos los días, pues es mucho tiempo sin ir al colegio, y ganamos mucho vocabulario y expresiones cultas cuando leemos. Tampoco se os olvide ayudar en casa y poner en orden la habitación ahora que tenéis tiempo y no vais con prisas a todas partes.
  Bueno, lectores y lectoras, estos son los libros que os recomiendo:

  • Luces del Norte, La daga y El catalejo lacado. Philip Pulman. Editorial Zetabolsillo. La película de La brújula dorada se basó en el primer libro de los tres. Muy entretenidos. Edad: 10-12 años.
  • El Mago. Michael Scott. Ed. Roca junior. Dos hermanos que descubren sus poderes y salvan la Tierra. Le continúan dos más, entre ellos La hechicera. Edad: 11-13 años.
  • Séptimus y el hechizo imposible. Angie Sage. Ed. Montena. Un hijo séptimo descubre sus poderes mágicos. Le continúan al menos dos libros más. Edad: 10-12 años.
  • Grimpow. El camino invisible. Rafael Ábalos. Un breve mensaje cifrado y una extraña piedra cambiarán su destino.Tiene una segunda parte. Edad: 13-16 años.
  • Corazón indio. Nieves Herrero. Ed. Espasa. Pasión y aventura con una acción trepidante . Edad: 14-16 años.
  • La clave secreta del Universo. Lucy y Stephen Hawking. Ed. Montena. Una maravillosa aventura por el Cosmos. Edad: 10-12 años.
  • El círculo de fuego. Marianne Curley. Ed. Salamandra. Dos amigos que descubren que tiene poderes mágicos  tienen que viajar al pasado para romper un hechizo. Además de vivir grandes aventuras, nacerá entre ellos algo más que una simple amistad. Edad: 12-14 años. 
  No os olvidéis de leer libros en Inglés adecuados a vuestra edad. Me gustan los que tienen un cd donde puedes escuchar la pronunciación y practicar leyendo a la vez. Hay muchas editoriales que los presentan así, sólo tenéis que ir a una librería y pedir que os muestren libros adecuados a vuestra edad, pues suelen tener grados de dificultad, y escoger el que más os apetezca leer. Los más pequeños, id con un adulto.
  Os recomiendo comprar ediciones de bolsillo o acudir a bibliotecas públicas, donde os dejan los libros un mes, y luego podéis renovarlos.
  Leed mucho, así tendréis un mejor vocabulario para expresaros mejor al hablar y al escribir, y aprenderéis ortografía de forma automática, utilizando la memoria visual.
  Un abrazo a todos, y ...¡a leer!

viernes, 8 de junio de 2012

Autoestima y asertividad



  Uno de los mejores regalos que podemos dar a nuestros hijos, si  no el mejor, es enseñarles las herramientas necesarias para que sean felices. Partiendo de que la felicidad proviene de nuestro interior, no del exterior, nos olvidaremos de comprarle la última maquinita de moda o el último capricho que a nuestros hijos se les ocurra, para mirar hacia su interior y reforzar lo que realmente les hace más felices.

  Los padres y madres nos tomamos muy en serio la educación de nuestros hijos. Les enseñamos a comer solos, a andar, a hacer sus necesidades en el sitio adecuado, y otras muchas cosas más. Pero nos falta enseñarles a manejar sus emociones positivamente.
El ser humano se sostiene a través de sus emociones. Como sostienen diversos autores, entre ellos Rhonda Byrne, autora de "El Secreto", uno de los libros más leídos en los últimos años, el cual recomiendo a niños y padres,nosotros tenemos el poder de cambiar cualquier cosa, pues nosotros elegimos nuestros pensamientos y sentimos nuestros sentimientos. 

  ¿Qué es primero, el pensamiento o el sentimiento? Diversas investigaciones demuestran que primero es el pensamiento. Nuestra mente crea unos sesenta mil pensamientos por día. Si esos pensamientos son predominantemente positivos, nuestras emociones o sentimientos así lo serán, y crearemos un tipo de vida feliz, a pesar de las situaciones externas. Si los pensamientos son negativos, las emociones negativas repetidas en el tiempo pueden incluso crearnos molestias físicas y enfermedades.

  Mi marido es médico, y hemos hablado muy a menudo sobre esta manera de entender la salud. Muchos médicos van asumiendo la relación entre la mente y la salud, el estado de ánimo y las enfermedades, y están abriendo sus mentes a nuevas formas de sanación.
Para Louise L. Hay, autora de "Usted puede sanar su vida" , libro que también recomiendo por la relación directa que establece entre algunas enfermedades y los pensamientos que las han creado,  mantiene que el punto principal sobre el que hay que trabajar siempre en cualquier ser humano es la facultad de amarse a sí mismo. "Amándose a sí mismo consigue uno hacer aflorar tal caudal de buenos sentimientos y de buena suerte que termina sintiéndose como si bailara en el aire. Amarse a sí mismo es lo que hace que uno se sienta bien" (pág. 97)

  La autoestima es la capacidad de amarse a uno mismo. Olga Castanyer, en su libro "La asertividad, expresión de una sana autoestima",nos enseña a ser asertivos, ni sumisos ni agresivos.

  Nadie nos ha enseñado a ser asertivos. Actuamos por imitación, copiando las reacciones de las personas adultas que nos rodean cuando somos muy pequeños. Entre los 0 y los 6 años aproximadamente somos esponjas que absorbemos todo lo que nos rodea, y como la base de nuestra personalidad son las emociones,captamos las de los adultos y las aplicamos a situaciones similares. Si una emoción propia es reprimida por un adulto que nos importa, se queda ahí, atascada, y el miedo nos impide utilizarla con fluidez, llegando incluso a casi olvidarla. Existen, por desgracia, muchos niños que apenas ríen porque molestan a los adultos, claro que también los hay que no lloran porque les parece mal a esos mismos adultos.

   Existen técnicas de reestructuración cognitiva para adultos con problemas de asertividad. Por supuesto, también pueden utilizarse para niños, pero con ellos es mejor contarles todo desde el principio, porque están a tiempo de hacer cambios que sean definitivos. Al adulto nos cuesta más porque las actitudes se han asentado con años de pensamientos enquistados que no sabemos por dónde nos entran ni cómo evitar que salgan.

  Las habilidades sociales son esenciales para relacionarnos con nuestros semejantes, y ni la agresividad ni la pasividad van a ayudarnos a que estas sean gratificantes. Técnicas para reducir la ansiedad que nos provocan nuestras emociones negativas, como la relajación o el control de la respiración, son esenciales en nuestra vida diaria. Si las conocemos desde la infancia , contamos con dos buenas herramientas para salir adelante en situaciones de posible estrés.

  Cuando intentemos educar a nuestros hijos para que sean asertivos, es importante que evitemos las proyecciones, pues tendemos a proyectar nuestros propios temores y experiencias negativas en nuestros hijos. "Es difícil, pero hay que intentar de todas las formas que el hijo o alumno no se vea predestinado a cumplir las expectativas que tiene sus padres respecto a él, a curar sus frustraciones o a cumplir sus esperanzas." (pág. 159)
También es recomendable no confundir un error puntual con una característica de su personalidad, así como asegurarse de que las expectativas que se tienen respecto al niño o niña son razonables y adecuadas a su nivel y edad. Un niño no es igual de asertivo a los 4 que a los 11 años. A cada edad le caracterizan unas pautas de conducta que favorecen  la siguiente etapa evolutiva. El problema es que a muchos niños se les exigen cosas para las que todavía no están preparados.

  Si observamos que nuestro hijo o alumno no es asertivo, es importante descubrir cuál es la causa de ello, qué le está afectando y en qué medida. Para ello, hay que dedicarles tiempo, mostrar verdadero interés en lo que nos cuentan, mostrar empatía poniéndonos en su lugar y no reaccionar de forma negativa ante su "problema" en forma de crítica.

  Un punto importante que debemos enseñar a los niños a nuestro cargo, son sus derechos asertivos, así irá incorporando a sus conocimientos la existencia de unos derechos que él tiene que respetar, pero que también tienen que respetar en él.

  Hay formas directas e indirectas de enseñar asertividad. Os recomiendo lecturas para que os hagáis con buenas herramientas. Con vuestro permiso, dejo para los niños mi enseñanza directa sobre autoestima y asertividad que podréis encontrar en la entrada 
 "¡Vamos a ser felices, chic@s!", en este mismo blog.  

Libros recomendados
  • La asertividad, expresión de una sana autoestima. Olga Castanyer. Editorial Serendipity
  • Cuando digo no me siento culpable. Manuel J. Smith. Editorial Grijalbo. Resume de forma muy clara cuáles son nuestros derechos asertivos. 
  • Bienestar, autoestima y felicidad. Raimon Gaja Jaumandreu. Editorial Debolsillo.
  • Los seis pilares de la autoestima. Nathaniel Branden. Editorial Paidós.
  • La práctica de la Inteligencia Emocional.Daniel Goleman. Editorial Kairós.
  • La inutilidad del sufrimiento. MªJesús Álava Reyes. Editorial La esfera de los libros.
  • El secreto. Rhonda Byrne. También en www.thesecret.tv
  • Usted puede sanar su vida. Louise L. Hay. Ediciones Urano.
  Suerte, lectores y lectoras, y trabajad la propia autoestima para ser un ejemplo vivo de asertividad y felicidad, así nuestros hijos e hijas, alumnos y alumnas, abrirán el camino hacia un futuro más justo y equitativo para todos, pues su propia felicidad no dará cabida a desequilibrios como los que actualmente vive nuestro planeta .